Serveis
Trauma
Considerem un fet com a traumàtic quan la persona se sent sense recursos per superar-lo, encara que en les mateixes circumstàncies altres subjectes disposin de prou capacitat per resoldre’l. Hi ha variables no visibles, com les experiències prèvies, el suport social o la solvència econòmica, que marquen una diferència important a l’hora de valorar les possibilitats de sostenir-se davant l’adversitat.
Ara bé, hi ha situacions que acostumen a viure’s com a traumàtiques per gairebé totes les persones que les experimenten:
- Diagnòstics mèdics greus en què la vida de la persona ha pogut córrer perill
- Situacions socials en entorns laborals, acadèmics o domèstics en què la persona se sent atacada, jutjada o ignorada de manera recurrent
- Pèrdues violentes i/o injustes d’una feina o d’un domicili
- Ser testimoni d’un fet violent o delictiu sobre altres persones (accident de trànsit, atracament, una mort sobtada…)
- Totes aquelles situacions en què, encara que hagi estat momentàniament, hem percebut la nostra vida, o la d’un ésser estimat, en perill
Dol
El dol és un procés normal i necessari després d’una pèrdua important. Després de l’impacte inicial, comencem a aterrar en un món més difícil del que teníem abans, en el qual, a poc a poc, aprenem a moure’ns fins que ens podem adaptar a la nova situació.
Tanmateix, hi ha pèrdues que ens colpegen amb més duresa i ens deixen sense forces per continuar endavant. La mort d’un fill o d’una filla, la d’una parella que sostenia el nostre projecte vital, l’acumulació de moltes despedides en poc temps o les morts intencionades per suïcidi o homicidi suposen un risc de desenvolupar un dol patològic.
Aquest tipus de defuncions paralitzen el temps i requereixen un gran esforç per recuperar una vida funcional.
Violència de gènere
No és normal que tinguis por de la reacció de la teva parella en les teves decisions quotidianes, no és normal que hagis de demanar diners a la teva mare per arribar a final de mes mentre ell gaudeix de tots els seus capricis, no és normal que es mantingui en silenci durant dies, no és normal que les teves decisions passin per valorar prèviament si ell s’enfadarà per elles.
És molt difícil reconèixer-se en una relació d’abús. Només t’invitem a fer-te una pregunta, estàs bé on ets?
Abús sexual
No hi ha cap abús sexual insignificant. Sí que hi ha agressions terribles. Oferim un espai de seguretat on el primer objectiu serà la teva recuperació emocional. I, si ho necessites, estarem amb tu en el recorregut jurídic que vulguis emprendre quan et sentis forta per fer-ho.
Ansietat en el treball
Solen haver-hi tres orígens de l’ansietat en l’entorn laboral.
- Dificultades personales de adaptación: el trabajo es adecuado y está bien dimensionado, pero por aspectos individuales la persona no es capaz de seguir la dinámica exigida
- Estrès: la demanda de la feina és excessiva, portant la persona a un estat d’esgotament que li impedeix ser funcional i que pot derivar en ansietat i depressió
- Assetjament laboral: acció intencionada, no sempre evident, de perjudicar un treballador o treballadora, habitualment amb la finalitat que agafi la baixa i marxi de l’empresa.
No importa que no sàpigues identificar quin d’ells és el teu cas. Si la feina et treu la son, no dubtis a venir a veure’ns.
Ansietat
L’ansietat fa la seva aparició de manera brusca i invasiva i, si li prestem atenció, en poc temps s’ha instal·lat a la nostra vida, creixent en intensitat i apareixent cada dia en nous àmbits.
- Preocupacions constants per situacions que mai no arriben a passar però que centren tota la meva atenció
- Evitació de llocs o activitats que serien positives a la meva vida però em fan por
- Pensaments estranys als quals no puc evitar fer cas
- Comprovacions amb conductes inútils que m’ocupen massa part del meu temps
- Por a què pensen les persones de mi
- Por a les reaccions del meu cos
Estrés
L’estrès és un procés natural que s’activa quan hem d’afrontar una tasca de manera immediata i de la qual anticipem conseqüències negatives si no la realitzem.
Si sentim que la nostra vida està plena d’esdeveniments imprevistos i exigents, el procés d’estrès, que hauria de ser un fet puntual, es cronifica.
L’estrès crònic pot manifestar-se com a cansament constant i intens, irritabilitat o dificultat per concentrar-se. Moltes persones també el noten al cos, amb tensió muscular, mals de cap o problemes de son. A nivell emocional, pot generar sensació d’ofec o manca de control. I molta tristesa.
A la llarga pot causar efectes greus en l’organisme.
L’estrès no hauria de ser una constant a la nostra vida.
Depressió
La depressió fa una entrada discreta. Una mala adaptació a un canvi, la pèrdua d’un espai de trobada amb altres persones, la reducció d’activitats que no semblaven importants. A poc a poc, com menys fa la persona, més cansada se sent fins que arriba el moment en què no vol fer res. I es descobreix dient-se coses terribles, com si s’hagués convertit en la seva pitjor enemiga. No comprèn la situació perquè no observa problemes evidents i això la fa sentir més culpable. I aïllada. I, sobre tot, trista.
Quan no tens ganes de viure, fes un esforç per demanar ajuda.
Regulació emocional
Les emocions ens avisen dels canvis als quals hem de prestar atenció i ens predisposen a respondre de la millor manera a les situacions quotidianes. Si ens adonem que havíem de recollir un paquet que necessitem per al dia següent, el nostre cor s’accelerarà una mica i la nostra ment es centrarà a trobar una solució a aquest imprevist. L’emoció ens ajuda a no oblidar alguna cosa que és important.
Tanmateix, de vegades, la nostra resposta emocional no és coherent amb la situació que l’ha generada. Si caiem en un gran desànim perquè s’ha anul·lat el pla de la tarda, o m’enfado si les coses no surten tal com jo vull, estic tenint emocions que, lluny d’ajudar-me, m’obstaculitzen respondre adequadament al que m’està passant.
La regulació emocional està molt relacionada amb el nostre aprenentatge vital. Com a aprenentatge que és, també es pot reaprendre.
Psicologia jurídica
Un peritatge és un informe tècnic que aporta informació al tribunal, que no es pot aconseguir per la simple observació del fet. Sol ser recomanable quan “les proves” són els estats emocionals, la capacitat cognitiva o els trastorns psicològics.
- Assetjament laboral
- Custòdies
- Violència de gènere
- Abús i agressió sexual
- Assetjament escolar
- Seqüeles emocionals d’esdeveniments traumàtics
Contacte
Estem disponibles per resoldre les teves consultes i acompanyar-te en el que necessitis.
Dades de contacte
Si necessites posar-te en contacte amb algú del nostre equip, pots fer-ho a través de les dades que s’indiquen a continuació.
Problemes d’origen social
El treball social és una disciplina que promou el benestar de les persones, famílies i comunitats, mitjançant la comprensió de les seves necessitats socials i l’acompanyament per accedir a recursos, enfortir capacitats i millorar les seves condicions de vida i la seva participació en la societat.
Dins del centre de psicologia Artemisia volem atendre les persones de manera integral perquè assoleixin un nivell màxim de benestar en tots els àmbits.
Des del treball social ajudarem a abordar els factors socials que influeixen en el malestar emocional (com l’habitatge, l’economia, la família o la xarxa de suport), coordinant els recursos i serveis necessaris, facilitant l’acompanyament en processos de canvi i complementant la intervenció psicològica amb una mirada comunitària i pràctica.