{"id":664,"date":"2026-06-17T12:36:06","date_gmt":"2026-06-17T10:36:06","guid":{"rendered":"https:\/\/centreartemisia.com\/?p=664"},"modified":"2026-07-22T09:41:56","modified_gmt":"2026-07-22T07:41:56","slug":"deu-claus-per-ajudar-els-teus-fills-a-construir-una-autoestima-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centreartemisia.com\/ca\/deu-claus-per-ajudar-els-teus-fills-a-construir-una-autoestima-sana\/","title":{"rendered":"Deu claus per ajudar els teus fills a construir una autoestima sana"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00bb1\u2033 _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2\u2033 _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2\u2033 _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]La autoestima no aparece de repente en la adolescencia ni depende \u00fanicamente de los \u00e9xitos o los elogios que recibimos. Empieza a construirse desde los primeros momentos de vida<\/strong>, a trav\u00e9s de las experiencias cotidianas y de la forma en que las personas que nos cuidan nos miran, nos acompa\u00f1an y responden a nuestras necesidades.<\/p>\n

La buena noticia es que no hace falta hacerlo todo perfecto. La autoestima crece en el d\u00eda a d\u00eda, en los peque\u00f1os gestos repetidos con cari\u00f1o, coherencia y paciencia<\/strong>.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2\u2033 _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/centreartemisia.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Imagen-autoestima.png\u00bb title_text=\u00bbImagen autoestima\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1\u2033 admin_label=\u00bbSecci\u00f3n\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4\u2033 _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_heading title=\u00bb1. Respon a les seves necessitats amb calma i sensibilitat\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb custom_margin=\u00bb0px||||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text admin_label=\u00bbTexto\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Durante los primeros a\u00f1os de vida, especialmente en la etapa de beb\u00e9, atender sus necesidades de alimentaci\u00f3n, descanso, consuelo o contacto ayuda a que el ni\u00f1o o la ni\u00f1a desarrolle una sensaci\u00f3n b\u00e1sica de seguridad<\/strong>.
\nNo significa acudir de forma inmediata y perfecta cada vez que llora. Significa intentar comprender qu\u00e9 necesita y responder de una manera predecible y tranquila<\/strong>. Cuando un menor experimenta que el mundo es un lugar donde sus necesidades son tenidas en cuenta, aprende que puede confiar en los dem\u00e1s\u2026 y tambi\u00e9n en s\u00ed mismo.[\/et_pb_text][et_pb_heading title=\u00bb2. Observa les seves fortaleses, no nom\u00e9s les dificultats\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]A veces estamos tan pendientes de corregir lo que falta por aprender que olvidamos se\u00f1alar todo aquello que ya hacen bien.
\nDestacar sus capacidades no crea ni\u00f1os arrogantes. Al contrario: les ayuda a construir una imagen m\u00e1s ajustada y positiva de qui\u00e9nes son. \u201cHas sido muy constante\u201d, \u201cqu\u00e9 buena idea has tenido\u201d o \u201cme ha gustado c\u00f3mo has intentado resolverlo\u201d son mensajes que alimentan la confianza.
\nLa autoestima no nace de pensar que somos perfectos, sino de reconocer que tenemos recursos para afrontar los retos<\/strong>.[\/et_pb_text][et_pb_heading title=\u00bb3. Fomenta la seva autonomia\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Los ni\u00f1os suelen ser capaces de hacer mucho m\u00e1s de lo que imaginamos si les damos la oportunidad.<\/p>\n

Vestirse, recoger sus cosas, preparar una mochila o resolver peque\u00f1os problemas son experiencias que fortalecen el sentimiento de competencia<\/strong>. Es probable que tarden m\u00e1s, se equivoquen o necesiten ayuda a mitad del proceso. Forma parte del aprendizaje.<\/p>\n

A veces, hacer las cosas por ellos es m\u00e1s r\u00e1pido. Pero dejarles intentarlo les ayuda a descubrir algo muy importante: \u201cPuedo hacerlo\u201d.[\/et_pb_text][et_pb_heading title=\u00bb4. Posa l\u00edmits clars i coherents\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Los l\u00edmites no son enemigos de la autoestima; son una fuente de seguridad.<\/p>\n

Los ni\u00f1os y las ni\u00f1as necesitan saber qu\u00e9 se espera de ellos y cu\u00e1les son las normas de convivencia. Eso s\u00ed, los l\u00edmites deben ser adecuados a su edad y a sus capacidades reales<\/strong>. No podemos esperar el mismo autocontrol de un ni\u00f1o de cuatro a\u00f1os que de uno de doce.<\/p>\n

Adem\u00e1s, conviene que las normas no cambien seg\u00fan nuestro cansancio o estado de \u00e1nimo. La coherencia les ayuda a entender el mundo y a anticipar sus consecuencias<\/strong>.[\/et_pb_text][et_pb_heading title=\u00bb5. Corregeix conductes, no identitats\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]\u201cNo seas vago\u201d, \u201ceres un desastre\u201d o \u201cqu\u00e9 marrana eres\u201d pueden parecer frases inofensivas dichas en un momento de frustraci\u00f3n, pero terminan convirti\u00e9ndose en etiquetas dif\u00edciles de quitar.<\/p>\n

No es lo mismo decir \u201ctu habitaci\u00f3n necesita recogerse\u201d que \u201ceres desordenado\u201d. La primera frase habla de una conducta concreta que puede cambiar; la segunda habla de qui\u00e9n es esa persona.<\/p>\n

Los comportamientos se educan. Las etiquetas hieren<\/strong>.[\/et_pb_text][et_pb_heading title=\u00bb6. Valora el cam\u00ed recorregut\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Aprender implica avanzar poco a poco. Sin embargo, es f\u00e1cil centrar la atenci\u00f3n en lo que todav\u00eda falta por conseguir.<\/p>\n

Si tu hija ha hecho sola ocho ejercicios y ha olvidado dos, merece la pena detenerse tambi\u00e9n en esos ocho que s\u00ed ha podido resolver. Reconocer el progreso no significa conformarse, sino entender que el crecimiento ocurre paso a paso.<\/p>\n

La motivaci\u00f3n suele aumentar cuando sentimos que nuestros esfuerzos son vistos y valorados<\/strong>.[\/et_pb_text][et_pb_heading title=\u00bb7. Ensenya-li que equivocar-se \u00e9s normal\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]El error no es una se\u00f1al de incapacidad. Es una parte inevitable del aprendizaje.<\/p>\n

Nos equivocamos cuando estamos intentando algo nuevo, cuando exploramos o cuando asumimos retos. Si cada fallo se vive como una cat\u00e1strofe, aparecer\u00e1n el miedo, la verg\u00fcenza y la evitaci\u00f3n.<\/p>\n

En cambio, cuando aprendemos a preguntarnos \u201c\u00bfqu\u00e9 puedo sacar de esto?\u201d, desarrollamos resiliencia y valent\u00eda para volver a intentarlo<\/strong>.<\/p>\n

No se trata de celebrar los errores, sino de dejar de convertirlos en un drama.[\/et_pb_text][et_pb_heading title=\u00bb8. M\u00e9s refor\u00e7 i menys c\u00e0stig\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]El refuerzo positivo orienta, motiva y fortalece el v\u00ednculo<\/strong>. Ayuda a que los ni\u00f1os y las ni\u00f1as comprendan qu\u00e9 conductas queremos favorecer y les anima a repetirlas.<\/p>\n

Esto no significa ausencia de consecuencias. Los menores necesitan asumir la responsabilidad de sus actos, preferiblemente a trav\u00e9s de consecuencias relacionadas con lo ocurrido y con un sentido educativo.<\/p>\n

Los castigos<\/strong> pueden ser \u00fatiles en situaciones muy concretas, pero cuando se convierten en la principal herramienta educativa suelen generar miedo o evitaci\u00f3n m\u00e1s que aprendizaje<\/strong>.[\/et_pb_text][et_pb_heading title=\u00bb9. Evita les comparacions\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]\u201cNo seas como tu hermano\u201d, \u201cmira qu\u00e9 bien lo hace tu compa\u00f1era\u201d o \u201cojal\u00e1 fueras m\u00e1s como\u2026\u201d son frases m\u00e1s frecuentes de lo que nos gustar\u00eda.<\/p>\n

El problema es que ense\u00f1an a medir el propio valor en funci\u00f3n de los dem\u00e1s<\/strong>. Y siempre habr\u00e1 alguien que destaque m\u00e1s en alg\u00fan aspecto.<\/p>\n

Adem\u00e1s, incluso cuando la comparaci\u00f3n parece favorable, transmite la idea de que el amor y el reconocimiento dependen del rendimiento.<\/p>\n

Cada ni\u00f1o y ni\u00f1a \u00a0tiene su propio ritmo, sus fortalezas y sus dificultades. La comparaci\u00f3n m\u00e1s \u00fatil es con uno mismo: observar cu\u00e1nto hemos crecido respecto a ayer.[\/et_pb_text][et_pb_heading title=\u00bb10. Que l'afecte no depengui del que aconsegueixi\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb title_font_size=\u00bb27px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_heading][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Una autoestima s\u00f3lida se construye cuando las ni\u00f1as y los ni\u00f1os sienten que son importantes por quienes son, no por lo que logran<\/strong>.<\/p>\n

Escucharles con atenci\u00f3n, validar sus emociones, tener en cuenta su opini\u00f3n y dedicarles tiempo son formas cotidianas de transmitirles: \u201cEres valioso para m\u00ed\u201d.<\/p>\n

Decir \u201cte quiero\u201d es importante. Demostrarlo con nuestras acciones lo es todav\u00eda m\u00e1s.[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Y si ya eres adulto\u2026<\/h3>\n

Quiz\u00e1 mientras le\u00edas este art\u00edculo te has dado cuenta de que muchas de estas cosas tambi\u00e9n las necesitas t\u00fa.<\/p>\n

La autoestima no deja de construirse cuando termina la infancia<\/strong>. Tambi\u00e9n crece cuando reconocemos nuestros esfuerzos, dejamos de etiquetarnos, aceptamos nuestros errores con humanidad y aprendemos a tratarnos con la misma amabilidad que ofrecer\u00edamos a alguien a quien queremos.<\/p>\n

Al fin y al cabo, desarrollar una autoestima sana consiste en caminar hacia nuestros objetivos acompa\u00f1ados de una mirada interna m\u00e1s comprensiva, realista y respetuosa.<\/strong>[\/et_pb_text][et_pb_image _builder_version=\u00bb4.27.6\u2033 _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La autoestima no aparece de repente en la adolescencia ni depende \u00fanicamente de los \u00e9xitos o los elogios que recibimos. Empieza a construirse desde los primeros momentos de vida, a trav\u00e9s de las experiencias cotidianas y de la forma en que las personas que nos cuidan nos miran, nos acompa\u00f1an y responden a nuestras necesidades.… m\u00e1s… Deu claus per ajudar els teus fills a construir una autoestima sana<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-664","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia-infantil"],"yoast_head":"\nDeu claus per ajudar els teus fills a construir una autoestima sana - Artemisia Psicolog\u00eda Granollers<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/centreartemisia.com\/ca\/deu-claus-per-ajudar-els-teus-fills-a-construir-una-autoestima-sana\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Deu claus per ajudar els teus fills a construir una autoestima sana - Artemisia Psicolog\u00eda Granollers\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La autoestima no aparece de repente en la adolescencia ni depende \u00fanicamente de los \u00e9xitos o los elogios que recibimos. 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